https://filipavarelapinheiro.pt/contato daily 0.75 2020-07-31 https://filipavarelapinheiro.pt/sobre-mim daily 0.75 2020-09-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eebc12bf6715c3d6935559f/1592516347348-QBDJGC5VZF9RJYGW5ZXJ/64.jpg Sobre mim https://filipavarelapinheiro.pt/page daily 1.0 2021-07-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eebc12bf6715c3d6935559f/1592515663521-ASUKL0FWY4PWNJTI7JA2/IMG_1978.jpg - O meu nome é Filipa. O meu nome é Filipa. Sou Enfermeira e conselheira em aleitamento materno. Sou coach. Acredito que com a experiência profissional na área da saúde da mulher, articulada com o coaching, posso ajudar-te no teu parto e no teu processo para a parentalidade. https://filipavarelapinheiro.pt/servicos daily 0.75 2021-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eebc12bf6715c3d6935559f/1593279258912-VXUI270G4MQV7UZASGI5/HomeBirth_MNP_630x350_RGB.jpg Serviços - Trabalho de parto O acompanhamento nos primeiros sinais de trabalho de parto permite identificar um verdadeiro trabalho de parto. Permite também encontrar o momento ideal para procurar a maternidade, de acordo com as tuas expetativas e tipo de parto desejado. Neste período são realizados exercícios potenciadores de conforto materno e descida fetal, estratégias para estímulo de oxitocina (hormona essencial para a progressão do trabalho de parto), terapia ambiental e trabalho de gestão e alívio de dor, usando técnicas não farmacológicas. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eebc12bf6715c3d6935559f/1592608403334-AQ5FEM1KA7OU036Q9MQC/image-asset.jpeg Serviços - Gravidez O acompanhamento na gravidez promove a aquisição de conhecimentos e o trabalho de emoções e crenças (facilitadoras ou limitadoras) resultando num maior empowerment na gravidez, parto e parentalidade. As técnicas de coaching permitem tomar consciência do teu potencial intrínseco. Este processo trabalha a tua inteligência emocional e mecanismos de gestão dos estímulos internos e externos. Neste caminho elaboramos o teu plano de parto e parentalidade (escrito ou não) e obtemos uma nova e melhor versão de ti, enquanto mulher, homem, mãe, pai e casal. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eebc12bf6715c3d6935559f/1592608366555-MM7HOS2ZJV3ONDBSAS69/image-asset.jpeg Serviços - Preconceção Existe um número elevado de casais que planeia a sua gravidez mas não procura cuidados preconcecionais. O período que antecede uma gravidez é um momento de extrema importância na promoção e melhoria da saúde física, psicológica, emocional e espiritual. Preparar o teu corpo, a tua mente, a tua casa, a tua relação para uma gravidez começa antes da conceção do teu bebé. Esta preparação potencia melhores resultados e uma gravidez e parentalidade mais saudáveis e conscientes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eebc12bf6715c3d6935559f/1592608458686-SYPLW49GX2QZXDX0PI3A/image-asset.jpeg Serviços - Pós-parto O acompanhamento no pós-parto promove sentimentos de confiança e tranquilidade no cuidado de um recém-nascido e ajuda o casal após o nascimento de um filho. Nesta etapa o apoio é prático e emocional. Prático, numa envolvência com a tua dinâmica e necessidades reais e específicas. Emocional, com o objetivo de enaltecer as tuas capacidades, a tua gestão emocional e fortalecimento das tuas crenças sobre capacidades e potenciais.